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瘦脸的最快方法 2式瑜伽还你尖下巴

瘦脸的最快方法 2式瑜伽还你尖下巴

很多MM都觉得自己身材哪都好,只是圆嘟嘟的脸一下子就让自己从女神跌落至女屌丝了,那么怎么办呢?瑜伽是现在比较受MM们欢迎的运动,因为瑜伽对MM ...
2014-03-01
便秘怎么办?七式瑜伽清肠通便

便秘怎么办?七式瑜伽清肠通便

便秘是很多人的困扰,而便秘给女性带来的影响更加深远,面色暗沉,粉刺、斑点频生......而便秘也是肥胖的一大诱因,那么如何才能解决便秘呢?便秘怎 ...
2014-03-01
个矮怎么办 六式瑜伽快速助长高度

个矮怎么办 六式瑜伽快速助长高度

瑜伽有养生保健、减肥塑形的功效,除此之外瑜伽还有增高的奇效哦,所以想要再次张高点的人们可以来学学以下这6招式瑜伽哦,可以轻松助你长高哦! ...
2014-03-01
美容瑜伽动作帮助改善肌肤问题

美容瑜伽动作帮助改善肌肤问题

很多美眉脸上会出现青春痘、脸色暗沉、没有光泽,也尝试过很多的方法,但是只能治标不治本,怎么办呢?美容专家认为这是由于体内存在毒素,甚至可能 ...
2014-03-01
最适合家庭主妇的最佳瘦身瑜伽

最适合家庭主妇的最佳瘦身瑜伽

瑜伽作为现在做瘦身最为关注的项目之一,而且还是减肥健身最常用到的,做瑜伽不一定要去瑜伽馆锻炼,即使是家庭主妇也可在家自行锻炼,现在小编给 ...
2014-03-01
8个跳绳要点助你减肥事半功倍

8个跳绳要点助你减肥事半功倍

很多MM想要减肥但又懒得运动,但是想要减肥效果好还是选择运动最佳,即使你不喜欢运动,但找到自己的兴趣所在,也是一件好事,只要掌握诀窍,游泳、跳 ...
2014-03-01
仰卧起坐1:3频率健身效果最好

仰卧起坐1:3频率健身效果最好

说到健身锻炼,很多人都喜欢选择仰卧起坐,因为能够瘦小肚子,只是仰卧起坐真能帮助瘦小肚吗?其实做仰卧起坐也要掌握正确的方法,每天都坚持,再加上 ...
2014-03-01
26式高温瑜伽强身健体又塑身

26式高温瑜伽强身健体又塑身

高温瑜伽,是一种在高温环境下进行的热能瑜伽,一直风靡于欧美和中国香港,它和传统瑜伽最大的区别是练习室的温度必须达到38-40度 ...
2014-03-01
图解3式丰胸手臂瑜伽动作

图解3式丰胸手臂瑜伽动作

今天养生网教姐妹们3式减肥瑜伽动作,既能丰胸又能瘦手臂,帮你雕塑上半身完美曲线。赶紧跟着下面的瑜伽动作图解进行练习吧! ...
2014-03-01
最适合男士的减肥瑜伽 束角式瑜伽打开胯关节

最适合男士的减肥瑜伽 束角式瑜伽打开胯关节

瑜伽减肥如今是一种最热门的减肥塑身方法了,另外瑜伽也对身体柔韧性有好处,减小受伤的几率,而且放松心情,充满自信。很多人都认为男人练习健身 ...
2014-03-01
提高性能力增强性趣的瑜伽四式

提高性能力增强性趣的瑜伽四式

通过练习瑜伽可以让女性朋友获得非常优雅的身姿,不仅如此,由于配合了呼吸、意念等多层次的体验,瑜珈还有非常不错的治疗效果。本期我们再次介 ...
2014-03-01

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