跑的太快易损伤 细数7种错误的跑步方式

跑的太快易损伤 细数7种错误的跑步方式

大家都知道运动有助身体健康,但是没有进行正确有效的运动反而会适得其反。比如说很多人都认为跑步是一种非常简单的锻炼方式,然而不然,跑步涉 ...
2014-03-01
国足新帅已定 揭足球运动的健康常识

国足新帅已定 揭足球运动的健康常识

虽说我国的足球运动不是特别强身,但是球迷们对足球运动的热好只增不减,继去年宣布新换国足教练之后,大家都在猜测谁将继任,而今日消息说足球新 ...
2014-03-01
王治郅退役 打篮球要如何避免伤害

王治郅退役 打篮球要如何避免伤害

王治郅退役的消息已经不再是传闻了,其本人也正面回应了退役之后的计划,那么他退役后会做什么呢,我们一起去下文了解一下吧,顺便了解下打篮球如 ...
2014-03-01
运动时放屁肠胃不适 运动时身体告诉你8件事

运动时放屁肠胃不适 运动时身体告诉你8件事

很多人喜欢运动,但是你发现么?在运动时,你的身体可能会出现流鼻水、全身发痒、肌肉发抖等症状,那么身体的这些反应意味着什么呢?又该如何调整呢 ...
2014-03-01
庞清佟健好事将近 花样滑冰入门有什么技巧

庞清佟健好事将近 花样滑冰入门有什么技巧

庞清/佟健是优秀的中国花样滑冰队双人滑组合,现今两人是情侣关系,在此次的冬奥会载誉而归,而近日消息更是传庞清佟健好事将近,让很多人喜闻乐 ...
2014-03-01
春季踏青做6种运动 玩乐健身两不误

春季踏青做6种运动 玩乐健身两不误

生命在于运动,春天又是个适合运动的季节。阳光明媚的春天里很多人都喜欢外出踏青,其实除了赏花游玩之外也可以跟朋友们一起运动健身下,因为春 ...
2014-03-01
林丹李宗伟首次搭档 揭羽毛球健身6大误区

林丹李宗伟首次搭档 揭羽毛球健身6大误区

随着温暖的春季到来,越来越多热爱运动的人都会开始来锻炼了,近日在2014年中国(陵水)国际羽毛球挑战赛中,林丹与李宗伟历史性地站在球网的同一 ...
2014-03-01
索契冬奥会圆满闭幕 运动员营养饮食注意事项

索契冬奥会圆满闭幕 运动员营养饮食注意事项

24日凌晨索契冬奥会圆满闭幕,这次的冬奥会让几家欢喜几家忧伤,但是不管怎么样,我们还是要抱着乐观向上的心态来迎接下一次的冬奥会,尤其是那些 ...
2014-03-01
甘肃发生4.3级地震 地震后医疗救治方法

甘肃发生4.3级地震 地震后医疗救治方法

近年来地震成为时常发生的事了,而今年以来已经发生了数次大小地震,近日报道,甘肃发生4.3级地震了,而地震了就有很多人都很恐慌,会出现很多的事 ...
2014-03-01
跑步健身步频多少才最好

跑步健身步频多少才最好

研究者曾发现,长跑精英运动员通常每分钟迈出180步。运动生理学家杰克·丹尼埃尔斯还特意研究了1984年洛杉矶奥运会上所有跑步项目运动员的 ...
2014-03-01
新手健身房健身须知哪些事项

新手健身房健身须知哪些事项

如今喜欢健身的人越来越多了,而且很多人都会去健身房健身,专业的教练指导让自己事半功倍,但是很多的健身房新手在初入健身房的时候什么都不知 ...
2014-03-01

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