首页 > TAG信息列表 > 养生 > 列表
秋季养生重在“润肺”!7大“养肺”食物为家人收了

秋季养生重在“润肺”!7大“养肺”食物为家人收了

秋季天气干燥,是呼吸道炎疾病的多发季候,良多人城市呈现干咳多痰、唇干舌燥的症状。久咳不断,轻易伤及肺部,乃至激发肺炎。多吃下面7种食品,止 ...
2019-05-20
多喝水是秋季保健养生的绝招之一

多喝水是秋季保健养生的绝招之一

秋季保健摄生的注重事项有哪些呢?年夜家都知道秋季天气比力干燥,所以,对秋季保健摄生来讲就是要多喝水。那末,除多喝水之外还有哪些保健摄生 ...
2019-05-19
西洋参石斛炖瘦肉,熬夜族的养生汤

西洋参石斛炖瘦肉,熬夜族的养生汤

熬夜已成为现代人的屡见不鲜。工作加班,熬个夜;煲电视剧,熬个夜;掉眠睡不着,也熬个夜……对此,中医师暗示,常常熬夜、睡眠质量不高,加上都会人精力 ...
2019-05-01
四款适合秋季养生的食谱

四款适合秋季养生的食谱

炎炎夏季已悄然离去,对天高气爽的秋季来讲,迟早温差年夜。所以,我们需要重视健康。那末,秋季摄生的方式有哪些呢?下面小编为年夜家先容一下合 ...
2019-04-30
适合秋季养生预防疾病的饮食疗法

适合秋季养生预防疾病的饮食疗法

秋季是一个天气转变较快的季候,温度忽高忽低,最轻易激发疾病,出格是对体质较差的中老年人群来讲。所以,我们必然要养好身体,增添体质避免疾病的 ...
2019-04-29
3种食物与醋一起食用,养生价值高

3种食物与醋一起食用,养生价值高

醋是我们经常使用的调味品之一,不管是炒菜,仍是炒饭,总能见到醋的身影。吃醋有着很高的营养价值,与3种食品搭配食用,摄生价值更高!1、醋+鸡蛋将 ...
2019-04-28
秋季养生不妨多喝4款健身茶

秋季养生不妨多喝4款健身茶

品茗是中华传统文化之一,品茗不但能生津止渴,还有很好的摄生功能。秋季气候干燥,轻易激发各类呼吸道疾病,是以秋季摄生可以多品茗,有助减缓咽喉 ...
2019-04-28
粥健脾养胃最养生 喝粥要知道这些窍门

粥健脾养胃最养生 喝粥要知道这些窍门

中国人对粥“情有独钟”,明代李时珍在《本草纲目》中说,“粥又极柔腻,与肠胃相得,最为饮食之妙诀也”。现代营养专家也以为,粥健脾养胃,最养人。 ...
2019-04-27
山药的这几种做法好吃又养生

山药的这几种做法好吃又养生

作为食补材料的山药常常呈现在我们的餐桌上。山药的做法有良多种,每种做法对它的营养保存分歧,并且和甚么食材搭配也会发生纷歧样的滋补和摄 ...
2019-04-27
男人养生多吃8种食物,比吃药管用

男人养生多吃8种食物,比吃药管用

相对女人而言,汉子过得比力“糙”,平常比力不注重调养本身,可是汉子要具有健康才能更好的应对工作。实在汉子摄生也不消决心为之,多吃些平常食 ...
2019-04-27
秋季养生必知:改善男人性功能的3种美食

秋季养生必知:改善男人性功能的3种美食

秋季是摄生的季候,一到秋季,人们就按照本身的需要来选择合适本身的摄生体例。对汉子来讲,秋季想要进步性功能,那末吃以下三种食品是很好的方式 ...
2019-04-27
三种适合秋季养生的当季食物

三种适合秋季养生的当季食物

秋季是一个天气干燥的季候,在秋季我们需要多领会一些秋季摄生的常识,如许才能帮忙我们应对这个季候带来的危险。出格是当季食品食品栗子、柿 ...
2019-04-27
养生须知:用花椒水韭菜水泡脚可治脚气

养生须知:用花椒水韭菜水泡脚可治脚气

都说脚是人的第二个心脏,常常泡脚能增进身体新陈代谢,增进血液轮回,长短常好的摄生之道。晓得泡脚还能去除脚气,让脚更健康。下面为年夜家保举 ...
2019-04-26
四款养生药粥帮您应对秋季感冒

四款养生药粥帮您应对秋季感冒

秋季伤风了怎样办?跟着寒流的到来,愈来愈多的人轻易得伤风。伤风除需要实时服用伤风药物之外,我们还可经由过程摄生药粥调度。那末,有哪些摄 ...
2019-04-26
秋季养肝益肾的养生食谱

秋季养肝益肾的养生食谱

摄生是现代人最垂青的健康题目,那末,有甚么健康的方式可以或许养肝益肾呢?秋季养肝益肾的方式有哪些?食补也许是秋季养肝益肾的最好方式,下面 ...
2019-04-26
散步也有大学问,这么散步最养生

散步也有大学问,这么散步最养生

漫步不但是你消遣时候的体例,还可所以很好的摄生保健之道。别看漫步耗损能力不年夜,可是知道方式,把握这些诀窍,能让漫步酿成一件很摄生的活动 ...
2019-04-25
秋季养生 需要注意哪些饮食起居

秋季养生 需要注意哪些饮食起居

立秋饮食有讲求1、多吃酸性食品多吃些酸味食品,以补肝气。如:苹果、石榴、葡萄、芒果、樱桃、柚子、柠檬、山查、番茄、荸荠等。如苹果、橘 ...
2019-04-25
秋季养生,养肺最重要

秋季养生,养肺最重要

故国医学以为天人响应,由此发生了适应季候天然特征的摄生理论和方式。肺属金,与秋气响应,从季候摄生角度看,金秋养肺最为适合。中医摄生素有“ ...
2019-04-25
秋天养生不得不吃的5种水果

秋天养生不得不吃的5种水果

秋季燥邪之气易耗伤肺之阴精,人体易呈现咽干、鼻燥、皮肤干燥等症状。按照中医“秋冬养阴”的原则,可以恰当多吃酸味蔬果以助养肝,或恰当食用 ...
2019-04-25
天冷养生怎么做?推荐三菜一茶

天冷养生怎么做?推荐三菜一茶

冬季来了,人们都很存眷摄生,那末,在冬季里摄生怎样吃?这里保举三款菜一款茶。多吃包心菜,加强抵当力。包心菜的维生素C和钙含量很是丰硕,还含有 ...
2019-04-24
睡眠规律 运动平缓:秋季养生防秋燥

睡眠规律 运动平缓:秋季养生防秋燥

处暑事后,秋意愈来愈浓,良多人可能会呈现干咳,皮肤也起头变得愈来愈敏感、干燥。虽然气温还很高,炎天还在线,“秋山君”尚且发威,实在,天气已产生 ...
2019-04-24
秋季养生的4个小窍门

秋季养生的4个小窍门

俗语说:“一夏无病三分虚”。跟着秋季的到来,人良多轻易呈现秋困,想睡觉。不外,秋季可是一个摄生的好季候。好比我们可以从饮食方面入手,做好以 ...
2019-04-24
秋季养生一定要吃三瓜,去火降燥还提高免疫力!

秋季养生一定要吃三瓜,去火降燥还提高免疫力!

秋季到来了,你是否是做好摄生筹办了呢?小编告知你,对真实的摄生高手,他们其实不是选择那些宝贵的中药材或保健品,常常吃的是我们身旁常见的食 ...
2019-04-24
秋天养生中医八忌

秋天养生中医八忌

立秋摄生切记这八忌:中医里有如许一句话“一夏无病三分虚,入秋调度有八忌”,秋季进补合法时,但进补不成乱补,应注重八忌:1、忌无病乱补无病乱补, ...
2019-04-23
秋天如何养生,立秋养生禁忌

秋天如何养生,立秋养生禁忌

本年8月7日为立秋,这预示着酷热的炎天行将曩昔,秋季到临。虽有“秋山君”的余威,但整体趋向是气候逐步风凉。今天,我们就和年夜家聊聊立秋摄生 ...
2019-04-23

 294    1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 下一页 尾页