夏季常喝糖水,消暑润燥还能美容

发布时间:2019-03-12 07:39:53   来源:   
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炎炎夏季最主要的是消暑降温,良多人会选择喝冷饮吃雪糕,可是两广大众是出了名的摄生达人,他们有健康又消暑的美食——糖水。

广式糖水跟老火靓汤一样,具有滋补摄生功能,而夏日以清冷津润为主。给年夜家先容四款家常味道的糖水,喝一碗香甜的糖水下肚,润燥解暑!

1.茅根竹蔗水

这是广式糖水中很经典的一种,也是广东凉茶铺里不成或缺的一味。茅根具有凉血止血、清热利尿功能;竹蔗清甜可口,清热解毒,促进食欲,对防治肝炎、感冒伤风、肠胃积热均有杰出疗效。它味道清新,微甜而甘润,最合适热天解暑,泛泛不喜好喝水的小盆友,也很喜好喝。

2.绿豆沙

《本草纲目》里有记录:用绿豆煮食,可消肿下气、清热解毒、消暑解渴、和谐五脏、安精力、补元气、津润皮肤。老广最爱炎天饮绿豆沙,可以解暑气,摄生滋补,清热解毒,绵密香甜,在本身家里熬上一碗绿豆汤,降火、排肠毒,可以搭配早饭,暖和浸润肠胃。

3.椰汁香芋西米露

西米露是夏日深受人们接待的糖水之一,西米有健脾、补肺、化痰的功能,经常使用于医治脾胃衰弱和消化不良等症状,它还有养颜的功能。插手椰汁和香芋是比力经典的一种服法,香芋绵软,椰汁香浓,西米滑糯,营养与甘旨兼具。

4.木瓜银耳糖水

木瓜含丰硕的卵白质、维生素、矿物资及酵素,可以净化血液、排出毒素,对高血脂、高血压病具有防治感化;银耳性平味甘,具有补脾开胃、益气清肠、滋阴润肺的功能。常食这个糖水能养阴润肺,津润皮肤,连结皮肤幼嫩,延缓朽迈,还可以医治燥热咳嗽、干咳无痰等等。