秋季适宜健身但须“四防”

秋季适宜健身但须“四防”

秋季到了,气候也有了丝丝凉意,在这个温度适合的季候,健身成了良多人的选择,不外要注重的是秋季健身有这“四防”。秋季健身须“四防”1.防活动 ...
2019-05-24
秋天肝火旺、脾气暴躁?按这3穴位去火静心

秋天肝火旺、脾气暴躁?按这3穴位去火静心

事业、家庭两端烧,持久处于高压情况下,不但身体轻易小恙不竭,就连情感也会随之波动。若未适度舒压、排遣负面情感,长时候下来恐变得浮躁易怒,严 ...
2019-05-24
宝宝秋季爱感冒咳嗽,给你5个小偏方,轻松解决

宝宝秋季爱感冒咳嗽,给你5个小偏方,轻松解决

宝宝常常伤风咳嗽怎样办呢?良多妈妈都操碎了心,担忧疾病风险宝宝健康,可是又怕不准确的用药危险宝宝,那要怎样办呢?保举你5个偏方,轻松弄定!1、铁 ...
2019-05-24
秋季吃白萝卜好,能治咽喉炎治头痛治冻疮

秋季吃白萝卜好,能治咽喉炎治头痛治冻疮

秋后吃一宝,百病天然好。这话是说给白萝卜的,平易近间有俗话萝卜赛人参,这并不是夸大。在适合的季候吃萝卜能起到很好的摄生功能,能治咽喉炎治 ...
2019-05-24
秋燥伤皮肤,4个妙招杜绝干痒上身

秋燥伤皮肤,4个妙招杜绝干痒上身

时序入秋,气温还没正式降落,皮肤就先有感,总是感受这裡痒、那裡痒,巴不得年夜肆挠抓一番?中医师暗示,想要改良因秋燥引发的皮肤干痒题目,除多寄望 ...
2019-05-24
秋季养生:重保暖 慎秋冻

秋季养生:重保暖 慎秋冻

白露骨气事后,秋意渐渐变浓了,老话讲:“春捂秋冻”,但不是每一个人都合适秋冻。糖尿病患者、哮喘疾病患者、关节炎患者和老年人、儿童等都不合 ...
2019-05-24
生津防秋燥,秋季多吃“秋三样”

生津防秋燥,秋季多吃“秋三样”

干燥的秋季来了,“润”成了饮食主题,看看营养专家为您保举了甚么饮食良方。“秋三样”润肺生津防便秘。营养师建议,若是产生了咽干发烧、年夜 ...
2019-05-24
秋季养人要吃好“水下三宝”

秋季养人要吃好“水下三宝”

菱角、马蹄、芡实,都是水生植物,不单口感清新,并且都有养阴滋阴的特别本事。营养专家建议,初秋要吃好“水下三宝”,滋养身体,清火祛燥。菱角炖牛 ...
2019-05-24
秋天燥咳试试这些食疗方

秋天燥咳试试这些食疗方

秋意渐浓,迟早温差也垂垂变年夜,天气干燥,很轻易引发燥咳,乃至可以使老年人宿病复发或病情加重。下面先容几则食疗方,对秋季燥咳有较好的疗效。 ...
2019-05-23
秋燥润肺养生试试四款养生茶

秋燥润肺养生试试四款养生茶

暑气渐逝,金风抽丰渐起,此时的天气特点以干燥为主,燥邪轻易从口鼻而入加害人体,从而发生鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥、掉眠、便秘等病症,中医 ...
2019-05-23
秋季防眼疾“眸”略不可不知

秋季防眼疾“眸”略不可不知

秋季是老年人眼疾多发季,白内障、青光眼等眼疾,常喜好赶来“凑热烈”。今天给年夜家先容几个中医摄生护眼“眸”略,教您在秋季做好保健,预防眼 ...
2019-05-23
秋季养肺,要做到3件事

秋季养肺,要做到3件事

秋意浓,气候转冷,这段时候摄生滋补要以清润为主,补水润肺是这段时候进补的关头。秋季养肥真的很主要,呼吸系统的慢性疾病很是轻易在这个季候复 ...
2019-05-23
产妇科学“坐月子”,五个“一定”要记住

产妇科学“坐月子”,五个“一定”要记住

三伏天里,该若何科学“坐月子”,也就是安度医学上所说的产褥期呢?从字面意义理解,“坐月子”就是一个月的时候,而医学上说的产褥期,有 6 周的时 ...
2019-05-23
暑期旅游防中暑,6大防暑误区别犯

暑期旅游防中暑,6大防暑误区别犯

此刻是暑期旅游旺季,良多家长打算用这段时候带孩子外出看世界、见世面、长见识。不外这段时候气候依然很热,外出也要做好防中暑的筹办,这6年 ...
2019-05-23
立秋了怎么补?推荐最适宜的调理食谱

立秋了怎么补?推荐最适宜的调理食谱

8月7日立秋了,气候还十分的酷热,没有法子接管这就立秋的事实,但这实其实在是季候互换的主要期间。那末此时要若何进补呢?保举最适合的几个调度 ...
2019-05-23

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