秋季水果中的七大“营养之王”,吃这些准没错!

秋季水果中的七大“营养之王”,吃这些准没错!

固然此刻蔬果莳植良多都采取年夜棚模式,们在任何季候想吃到任何的生果都不是题目中医讲求顺时摄生,在恰当的季候做恰当的事,吃恰当的食品,当季 ...
2019-02-16
深秋养生饮食四大禁忌 进补勿过量

深秋养生饮食四大禁忌 进补勿过量

每到了秋季,人们的食欲就大增,吃火锅,吃羊蝎子,各种海鲜产品。大多数人认为,迎接冬天的到来就应该大肆进补,那么这些做法是否正确呢?秋季饮食有 ...
2014-02-28
深秋秋冻养生不适合五类人群

深秋秋冻养生不适合五类人群

“秋冻”既是顺序白然收敛的养生需要,也是预防疾病的白我保健良法。由了秋季气温逐渐降低,不忙添衣,也不至了伤寒受病,而却能使人体的抗御机能 ...
2014-02-28
秋季起居养生注意事项 耐寒锻炼为主

秋季起居养生注意事项 耐寒锻炼为主

秋季是万物收获的季节,秋高气爽,日照减少,气温渐降,自然界的各种动物都在忙着储存食物和能量,为即将到来的严冬做准备。人体在秋季时,阳气逐渐由 ...
2014-02-28
秋季护肤常识:如何正确洗脸护肤

秋季护肤常识:如何正确洗脸护肤

伴随秋季而来的是秋燥,干干的季节里人们在保养方面肯定不能再跟夏天一样了,这个时候主要是以保湿补水为主,不过护肤的第一步就是洗脸,如何正确 ...
2014-02-28
干燥秋季引燥火 8个排毒方法预防干燥

干燥秋季引燥火 8个排毒方法预防干燥

秋天干燥,容易引起体内燥热上火。这就是为什么有的人额头上突然会长出两颗痘痘,有的人出现口干舌燥等症状。要预防干燥引发的健康问题,我们还 ...
2014-02-28
秋季养生保健如何养好肺气?

秋季养生保健如何养好肺气?

秋天这三个月,舒缓而平和,大自然的景象因万物的成熟而平定收敛,此时天高气爽,地气也清肃。秋季润肺,肺又主悲,所以不要因看到秋天瑟瑟肃杀的景色 ...
2014-02-28
秋季脸易出油 护肤时勿频繁洗脸

秋季脸易出油 护肤时勿频繁洗脸

秋高气候干燥,冷热交替,肌肤问题也随之而来。很多人都遇上了烦心事儿,这脸上成了块“油田”,从早到晚出油,手一摸明显感觉油腻腻。为了控油,有些 ...
2014-02-28
深秋润肺防燥推荐7款美味佳肴

深秋润肺防燥推荐7款美味佳肴

从霜降过后,阵阵寒风袭来,气温变化剧烈,寒凉渐渐加重,人们多出现凉燥咳嗽等症状,而大大小小的疾病也相应而来。面对秋季的这样的气候,人们要如何 ...
2014-02-28
秋末上火小心是小肠排浊

秋末上火小心是小肠排浊

秋末寒冷,不少中老年人出现眼干、口干、口腔溃疡、心烦、失眠等上火症状,但服用清热泻火药物仍不见效,甚至症状加重。其实这并非真的有火,而是 ...
2014-02-28
秋冬肠胃病易发 10类食物最易惹细菌

秋冬肠胃病易发 10类食物最易惹细菌

秋季,病菌繁殖快,食物易腐败,是急性胃肠病的高发期。如“菌痢”、“肠炎”、“腹泻”、“食物中毒”等,多因饮食不洁,伤害脾胃所致。其主要病因 ...
2014-02-28

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