春天喝茶小妙方 推荐十款健康养生茶

发布时间:2019-02-24 08:53:31   来源:   
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1、高血脂、脂肪肝——山查茶

山查所含的成份可以助消化、下降血脂。常常饮用山查茶,对高血脂、脂肪肝具有较着的辅助疗效。

方式:天天用鲜嫩山查果或山查干1—2枚沏茶,可常常喝。


2、庇护肠胃——玫瑰花茶

多功能的玫瑰花,可以冲茶浸酒。多喝可以活血散淤、治肝胃气痛。

方式:玫瑰花5克,温开水冲泡。


3、三高、动脉硬化——木耳姜丝茶

此法对血脂异常、高血压、动脉硬化、便秘等症均有必然的医治保健感化。

方式:黑木耳7克,生姜10片。天天凌晨先用冷水将黑木耳浸泡10分钟,洗去杂质,然后和切好的生姜片放在茶杯里用开水沏,随意喝,晚上把当天泡的木耳炒了吃。


4、胀气——年夜麦茶

体内排气不顺畅,也能造成腹胀和胃胀,年夜麦茶能开胃健脾、和中下气、消食除胀。

方式:炒麦芽5钱、山查5分,加冰糖水冲饮。

5、老花眼——枸杞菊花茶

“老花眼”是指上了年数的人,由于眼睛内水晶体的退化,逐步发生近间隔浏览或视物坚苦的环境。老花眼首要缘于脾胃肝肾的天然朽迈,脏腑精气不克不及上输营养目瞳。枸杞子为补益肝肾的要药,也能明目,菊花可以清肝明目,二者共同,一清一补,标本统筹,对眼睛有较着的庇护感化。

方式:取白菊花、枸杞各5克泡开水当茶饮。


6、胃寒、胃痛——艾叶茶

脾胃怕凉怕冷,常常吃冷的工具,会对脾胃造成毁伤,这个时辰便可以取艾叶来做茶饮用。

此方能温胃散寒,行气止痛,可医治受寒饮冷致脘腹痛苦悲伤,喜温恶寒,吐逆净水,年夜便稀烂等。

方式:用干艾叶9克、香附10克,打成粗末,以纱布包好,置保温瓶中,加年夜枣5枚,以滚水适当冲泡,盖焖15分钟后分次饮用,1日内饮完。


7、油腻——陈皮茶

若是一不谨慎吃得太多油腻,不妨,泡一壶陈皮茶,去去油腻吧,可以理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

方式:陈皮4克,滚水冲泡。


8、血压高——莲子心茶

高血压是中老年人一种常见疾病,患者除对峙药物医治外,常常用中药沏茶饮用,也能起到很好的辅助医治感化。

方式:取莲子心12克,开水冲泡代茶饮,天天迟早各1次。如能共同头部推拿,结果更佳。


9、加强抵当力——蜂蜜柠檬茶

柠檬含有丰硕的维生素C,能加强免疫力,抵抗外界侵袭。蜂蜜能调补脾胃、润肠通便,有助排出体内浊毒。酸甜的味道还能带来好胃口、好表情。

方式:切鲜柠檬2~3片(约1/3只),用温水冲泡,可加适当蜂蜜调味。鲜柠檬比干柠檬更好;如年夜便偏干就多加点蜂蜜,年夜便不成形就多加两片柠檬,利于收敛、止泻。


10、习惯性便秘——决明子蜂蜜饮

决明子是一味很好的中药,入肝、肾、年夜肠经,有润肠通便的感化,能医治年夜便燥结。

方式:炒决明子10~15克,蜂蜜20~30克。将决明子捣碎(或用决明子粉5克),加水300~400毫升煎煮10分钟,冲入蜂蜜搅匀服用,迟早分服,逐日1剂。具有润肠通便之功,合用于医治前列腺增生兼习惯性便秘者。

天天喝水的时辰,按照习惯或需求,加一点以上的这些,不但生津止渴,仍是一杯色香味俱全的摄生佳品。