秋季适宜健身但须“四防”

秋季适宜健身但须“四防”

秋季到了,气候也有了丝丝凉意,在这个温度适合的季候,健身成了良多人的选择,不外要注重...
2019-05-24 12:22:55
秋天肝火旺、脾气暴躁?按这3穴位去火静心

秋天肝火旺、脾气暴躁?按这3穴位去火静心

事业、家庭两端烧,持久处于高压情况下,不但身体轻易小恙不竭,就连情感也会随之波动。...
2019-05-24 12:22:49
宝宝秋季爱感冒咳嗽,给你5个小偏方,轻松解

宝宝秋季爱感冒咳嗽,给你5个小偏方,轻松解

宝宝常常伤风咳嗽怎样办呢?良多妈妈都操碎了心,担忧疾病风险宝宝健康,可是又怕不准确...
2019-05-24 12:22:40
秋季吃白萝卜好,能治咽喉炎治头痛治冻疮

秋季吃白萝卜好,能治咽喉炎治头痛治冻疮

秋后吃一宝,百病天然好。这话是说给白萝卜的,平易近间有俗话萝卜赛人参,这并不是夸大...
2019-05-24 12:22:37
秋燥伤皮肤,4个妙招杜绝干痒上身

秋燥伤皮肤,4个妙招杜绝干痒上身

时序入秋,气温还没正式降落,皮肤就先有感,总是感受这裡痒、那裡痒,巴不得年夜肆挠抓一...
2019-05-24 12:22:32
秋季养生:重保暖 慎秋冻

秋季养生:重保暖 慎秋冻

白露骨气事后,秋意渐渐变浓了,老话讲:“春捂秋冻”,但不是每一个人都合适秋冻。糖尿病...
2019-05-24 12:22:21
生津防秋燥,秋季多吃“秋三样”

生津防秋燥,秋季多吃“秋三样”

干燥的秋季来了,“润”成了饮食主题,看看营养专家为您保举了甚么饮食良方。“秋三样...
2019-05-24 12:22:09
秋季养人要吃好“水下三宝”

秋季养人要吃好“水下三宝”

菱角、马蹄、芡实,都是水生植物,不单口感清新,并且都有养阴滋阴的特别本事。营养专家...
2019-05-24 12:22:05
秋天燥咳试试这些食疗方

秋天燥咳试试这些食疗方

秋意渐浓,迟早温差也垂垂变年夜,天气干燥,很轻易引发燥咳,乃至可以使老年人宿病复发或...
2019-05-23 12:55:44
秋燥润肺养生试试四款养生茶

秋燥润肺养生试试四款养生茶

暑气渐逝,金风抽丰渐起,此时的天气特点以干燥为主,燥邪轻易从口鼻而入加害人体,从而发...
2019-05-23 12:55:38
春季为何易犯胃病?

春季为何易犯胃病?

春季为什么易犯胃病?春季是万物苏醒,春暖花开的季候,到了这个季候,年夜家都喜好出去踏青,不外春季也是比力时辰摄生的季候,特别是养胃,由于春季是胃病的多发季候,所以我们要提早做好预防工作,那末为何春季轻易犯胃病呢?别急,专家来给你解答。春季固...
2019-04-19
春季吃艾叶的好处有哪些呢?

春季吃艾叶的好处有哪些呢?

春季吃艾叶的益处有哪些呢?又到了春季,春季是艾叶的季候,到了春季艾叶变得鲜嫩多汁,可以直接拿来食用,在春季也有良多喜好吃艾叶的人会采摘艾叶吃,事实春季吃艾叶有哪些益处呢?艾叶有哪些做法?谈到艾叶熟悉和见过的人应当出格多,这些艾叶在农村比力多...
2019-04-19
春季哪些蔬菜要多吃?

春季哪些蔬菜要多吃?

春季哪些蔬菜要多吃?春季是合适摄生的季候,那末在春季我们该多吃哪些食品好呢?下面摄生在线小编为年夜家保举了3种合适在春季吃的食品,这些食品在春季吃可以很好的帮忙年夜家阔别疾病困扰,一路来看下具体是哪些吧。春季是春暖花开的季候,我们的身体在如...
2019-04-19
春夏过渡要养阳 养出正能量

春夏过渡要养阳 养出正能量

《黄帝内经》里说道:阴阳四时是万物盛衰生死的底子,阴阳和谐则身体健康,阴阳不调则会呈现各类疾病乃至致使灭亡。广州中医药年夜学第一从属病院体检中间主任陈瑞芳说,阳气决议永生,当人体有不适的时辰,体内就比如是阴冷湿润的气候,但太阳一出来,这类情...
2019-04-13
春季咳嗽吃啥好?怎么办?

春季咳嗽吃啥好?怎么办?

春季是冬、夏两季的过渡季候,冷暖空气焰力相当,天气干燥,气温多变,抵抗能力衰的老年人很轻易咳嗽。春季咳嗽一般以清热化痰,养阴润肺为主。那末吃甚么好得快呢?小编保举以下几个食疗偏方!春季咳嗽食疗偏方巧止咳白糖拌鸡蛋医治咳嗽得了慢性支气管炎的人...
2019-04-13
春季养生吃什么最有益

春季养生吃什么最有益

早春阳气初发,辛甘之品可助春阳。由于,酸性食品入肝,甜性食品入脾。多食酸可引发胃酸排泄障碍,影响消化接收,应少食酸涩、削减脾胃功能的承担。说到这,良多人很猜疑,依然不知道需要吃甚么,下面我就具体说一下。1、最合适的补品:年夜枣蜂蜜最养肝春季...
2019-04-12
春日拒绝干燥肌 4种补水武器补出水润!

春日拒绝干燥肌 4种补水武器补出水润!

第一种兵器:油脂保湿保湿道理油脂保湿也是汗青最悠长的保湿方式。这类保湿剂结果最好的是凡士林,很多医疗用药膏及极干皮肤用的保湿津润霜都含有这一成份。凡士林不会被皮肤接收,它在皮肤上构成一道保湿樊篱,使皮肤的水份不容易蒸发、散掉,庇护皮肤不受外...
2019-04-12
春季养心有哪些方法?

春季养心有哪些方法?

春季养心有哪些方式?到了春季气温起头回升,年夜大都人对血汗管疾病的护理起头变得松弛了,实在在春季血汗管疾病患者更要做好护心工作,下面摄生在线小编给年夜家具体的讲授下关于春季3个护心方式。春季养心的3个方式1、保冷热均衡冷热的转变直接影响着血...
2019-04-12
春天吃艾叶好不好?

春天吃艾叶好不好?

春季吃艾叶好欠好?年夜家应当对艾叶都不目生,甚么是艾叶呢?艾叶是我们糊口中比力常见的一种草药,并且艾叶的用途长短常多的,我们日常平凡吃艾叶对身体是有很年夜的帮忙的,那末你知道艾叶的服法有哪些吗?阳春三月,艾叶飘香,此时的艾草既鲜嫩又结实,艾...
2019-04-12
春天怎么养生排毒?

春天怎么养生排毒?

春季怎样摄生排毒?不论是到了哪一个季候,对我们来说,摄生排毒是一件很是主要的工作,一年四件都可以做的工作,此刻是春季,那我们在春季该如何进行摄生排毒呢?下面我们和摄生在线小编来领会下春季摄生排毒的方式吧。对年夜家而言,摄生排毒显得很是主要,...
2019-04-12
春季润肤祛斑 健康素食

春季润肤祛斑 健康素食

肝属五行之木,春木旺,肝主事,春季护肝尤其主要。有良多素食组织和素食集体,他们倡导每餐茹素食或以素食为主,以更健康的饮食布局匹敌当下多发的高血压、糖尿病等“富贵病”。那末,春季里,值得保举的素食食材有哪些呢?按中医理论,肝属五行之木,春木旺...
2019-04-12
春天养阳的方法有哪些?

春天养阳的方法有哪些?

春季养阳的方式有哪些?年夜家都知道,到了春季,我们要注重做好养阳高照,可是我们日常平凡糊口中总是做一些侵害阳气的工作,事实哪些我们做的哪些工作会侵害人的阳气呢?今天就跟摄生在线小编就和年夜家一路来看看哪些工作会毁伤阳气。春季做这3件事会毁伤...
2019-04-12
春季养生喝哪些花茶好?

春季养生喝哪些花茶好?

春季摄生喝哪些花茶好?对年夜家来说,春季气候干燥,轻易上火,所以在春季选择喝花茶也是一个很是不错的选择了,不论是年夜家在办公室饮用,仍是和伴侣一路喝花茶,在春季都是一个很是不错的摄生选择,那末春季摄生喝甚么花茶好呢?下面保举几款常见花茶。春...
2019-04-12
夏季新生儿护理:可让宝贝睡凉席

夏季新生儿护理:可让宝贝睡凉席

作为新妈妈,在履历了妊娠十月的辛劳以后,又面对赐顾帮衬宝宝的考验。炎天气温高,日照强,干燥或湿热,对新生儿和妈妈来讲都是挑战。新妈妈面对这些挑战该若何应对呢?记者来到自贡市妇幼保健院,就新生宝宝护理和豢养方面采访了相干专家。护理篇:天天要测...
2019-04-23
夏季如何去痘印 酸奶去痘印法

夏季如何去痘印 酸奶去痘印法

酸奶和苹果是常见的食材,实在它们还有去痘印的方式。今天小编教你若何用酸奶苹果去痘印,相信会对你有很不错的帮忙喔。酸奶去痘印法这是个十分简单的方式,但需要持久对峙。酸奶尽可能低脂或脱脂,避免营养过量发生脂肪粒。利用方式:(1)不需要特地筹办酸...
2019-04-23
夏天来了你脾胃好么?

夏天来了你脾胃好么?

夏日到来,良多的额脾胃也就呈现了不适,有些人对食品常常都“置若罔闻”呈现不想吃的环境。对人体脏腑来讲,是肝气渐弱,心气渐强,此时的饮食原则是增酸减苦,补肾助肝,保养胃气。此时饮食宜平淡,以低脂、易消化、富含纤维素为主,应多吃蔬果、粗粮。益气...
2019-04-22
立夏应注意夜卧早起养阳气

立夏应注意夜卧早起养阳气

《黄帝内经》称:“夏三月,此谓蕃秀。六合所交,万物华实。夜卧夙起,无厌于日,使志无怒,使华英成秀,负气得泄。”意思是说在炎天的三个月,是天然界万物繁华娟秀的季候。人们应当适应夏日的特点,晚睡夙起,不要埋怨白天太长,不要末路怒或冲动,而要使本...
2019-04-22
立夏养生重在养心护胃

立夏养生重在养心护胃

“斗指东南,维为立夏,万物至此皆长年夜,故名立夏也。”立夏暗示行将辞别春季,是炎天的起头,摄生上应有所调剂。本年5月5日立夏。5月3日,记者采访了市中病院副主任中医师施建华,领会立夏摄生常识。施建华告知记者,中医摄生首要推重“春养肝,夏养心...
2019-04-22
“冬吃萝卜夏吃姜”防止空调病

“冬吃萝卜夏吃姜”防止空调病

生姜指姜属植物的块根茎。性温,其独有的“姜辣素”能刺激胃肠黏膜,使胃肠道充血,消化能力加强,能有用地医治吃寒凉食品过量而引发的腹胀、腹痛、腹泻、吐逆等。吃过生姜后,人会怀孕体发烧的感受,这是由于它能使血管扩大,血液轮回加速,促使身上的毛孔张...
2019-04-22
夏天吃西红柿可以防晒

夏天吃西红柿可以防晒

比来市场上,卖西红柿的摊位良多,现在这类蔬菜固然四时都可以见到,可是夏日才是天然上市的时节,若是你细心看看市场上发卖的西红柿,就会发现色彩出格粉嫩可爱,摊位上的老板还会在旁边放一个年夜年夜的标签“天然红”。喜好吃西红柿的人,比来无妨多吃一点...
2019-04-22
立夏养生临睡前梳“五经”

立夏养生临睡前梳“五经”

今天迎来二十四骨气中的立夏。立夏以后,很多单元的白日工作时候会响应耽误,摄生专家提示,市平易近要实时调剂工作打算和糊口节拍,在晚上临睡之前梳梳“五经”,可起到保健感化。南京市中西医连系病院按摩科副主任中医师戴奇斌先容,年夜大都市平易近在早上...
2019-04-22
夏季养生的调理方法

夏季养生的调理方法

立夏后,万物茂盛,气温逐步升高,此时摄生尤其注重。北京中医药年夜学根本医学院传授胡素敏说,立夏后,人们的心理状况也会产生必然的改变。中医以为“夏气与心气相通”,“汗为心液”,立夏摄生要早睡夙起,注重养阳,方能与万物发展之势响应。是以,要避免...
2019-04-22
夏天易犯困 多吃酸可以补觉

夏天易犯困 多吃酸可以补觉

炎天昼永夜短,早上很早天就亮了,很晚天又黑了,再加上日照的关系,所以年夜家很轻易犯困。中医以为,“夏气与心气相通”,立夏摄生注重正视“静养”,所以饮食上应增酸减苦,多吃醋帮忙补觉。1、饮食增酸补心立夏事后,气候变热,人们会感觉焦躁上火,食欲...
2019-04-22
夏季炎热吃西瓜 效用价值很奇特

夏季炎热吃西瓜 效用价值很奇特

酷热的炎天到来,每一个人都热的焦头烂额,是以年夜家城市想到在夜晚纳凉之时或燥热难耐的时辰来上一块西瓜,特别是冰镇西瓜更是使人兴奋。西瓜含有丰硕的水份,可帮忙人接收接触夏日的燥渴之症。我们只知道炎天吃西瓜可以起到降暑止渴的结果,却不知道实在西...
2019-04-21
夏季养生 七大恶习不利于脑健康

夏季养生 七大恶习不利于脑健康

有人说过你劈头盖脸么?脑壳是我们人体比力主要的部位,脑壳是不是健康直接影响我们的糊口质量。有关专家指出,平常糊口中的一些恶习会对我们的年夜脑健康造成影响,好比说蒙头睡觉,一些人就是喜好蒙着被子睡觉,跟着被子中二氧化碳的升高,就会对年夜脑造成...
2019-04-21
炎炎夏日远离冷饮更健康

炎炎夏日远离冷饮更健康

夏日到了,谁都难以谢绝冷饮的诱惑,冰镇饮料、冰棒、冰淇淋等成了度夏的“屡见不鲜”。可是,冷饮的风险你又知道吗?1、食欲降落冷饮中首要成份是水,另外,如冰激凌、雪糕等含有一些糖分及牛奶。这些营养成份较低,不克不及作为主食来供给营养。如年夜量冷...
2019-04-21
秋季适宜健身但须“四防”

秋季适宜健身但须“四防”

秋季到了,气候也有了丝丝凉意,在这个温度适合的季候,健身成了良多人的选择,不外要注重的是秋季健身有这“四防”。秋季健身须“四防”1.防活动毁伤:由于人的肌肉和韧带在气温较低的环境下会反射性地引发血管缩短,黏滞性增添,舒展度下降,关节勾当的幅...
2019-05-24
秋天肝火旺、脾气暴躁?按这3穴位去火静心

秋天肝火旺、脾气暴躁?按这3穴位去火静心

事业、家庭两端烧,持久处于高压情况下,不但身体轻易小恙不竭,就连情感也会随之波动。若未适度舒压、排遣负面情感,长时候下来恐变得浮躁易怒,严重影响人际关系!中医师暗示,想要改良火爆情感,除学会自我情感办理外,无妨可适度按压位于足部的穴位,来疏...
2019-05-24
宝宝秋季爱感冒咳嗽,给你5个小偏方,轻松解决

宝宝秋季爱感冒咳嗽,给你5个小偏方,轻松解决

宝宝常常伤风咳嗽怎样办呢?良多妈妈都操碎了心,担忧疾病风险宝宝健康,可是又怕不准确的用药危险宝宝,那要怎样办呢?保举你5个偏方,轻松弄定!1、铁树花生汤:取铁树叶一片,花生米30克,一路放入锅中加水煮沸15分钟,熬好后倒入碗中,加蜂蜜30克...
2019-05-24
秋季吃白萝卜好,能治咽喉炎治头痛治冻疮

秋季吃白萝卜好,能治咽喉炎治头痛治冻疮

秋后吃一宝,百病天然好。这话是说给白萝卜的,平易近间有俗话萝卜赛人参,这并不是夸大。在适合的季候吃萝卜能起到很好的摄生功能,能治咽喉炎治头痛治冻疮等。秋季吃萝卜的5个功能1. 治扁桃体炎取鲜萝卜汁100毫升,加甘蔗汁100毫升,调匀,以温开...
2019-05-24
秋燥伤皮肤,4个妙招杜绝干痒上身

秋燥伤皮肤,4个妙招杜绝干痒上身

时序入秋,气温还没正式降落,皮肤就先有感,总是感受这裡痒、那裡痒,巴不得年夜肆挠抓一番?中医师暗示,想要改良因秋燥引发的皮肤干痒题目,除多寄望水份补给、对症调度外,平常糊口上谨记罕用热水、保湿、多吃白色食品、适度补气等4招,就是杜绝干痒上身...
2019-05-24
秋季养生:重保暖 慎秋冻

秋季养生:重保暖 慎秋冻

白露骨气事后,秋意渐渐变浓了,老话讲:“春捂秋冻”,但不是每一个人都合适秋冻。糖尿病患者、哮喘疾病患者、关节炎患者和老年人、儿童等都不合适秋冻;这个时节的饮食应以健脾润燥为主。避免秋冻起首从护好肚子起头。肚脐部位表皮最薄、皮下没有脂肪组织,...
2019-05-24
生津防秋燥,秋季多吃“秋三样”

生津防秋燥,秋季多吃“秋三样”

干燥的秋季来了,“润”成了饮食主题,看看营养专家为您保举了甚么饮食良方。“秋三样”润肺生津防便秘。营养师建议,若是产生了咽干发烧、年夜便干结的环境,有三样食品是营养师所保举的,银耳、橄榄酸梅汤,还有黑芝麻。银耳润肺生津的结果很好,可以零丁炖...
2019-05-24
秋季养人要吃好“水下三宝”

秋季养人要吃好“水下三宝”

菱角、马蹄、芡实,都是水生植物,不单口感清新,并且都有养阴滋阴的特别本事。营养专家建议,初秋要吃好“水下三宝”,滋养身体,清火祛燥。菱角炖牛肉健力益气菱角富含淀粉、卵白质及多种维生素、矿物资,可以跟坚果相媲美。《本草纲目》说,食菱能“补脾胃...
2019-05-24
秋天燥咳试试这些食疗方

秋天燥咳试试这些食疗方

秋意渐浓,迟早温差也垂垂变年夜,天气干燥,很轻易引发燥咳,乃至可以使老年人宿病复发或病情加重。下面先容几则食疗方,对秋季燥咳有较好的疗效。鸭梨粥 取鸭梨3个,年夜米50克,先将鸭梨洗净,加水适当煮半小时,除去梨渣后,再插手米粥温热食用,有润...
2019-05-23
秋燥润肺养生试试四款养生茶

秋燥润肺养生试试四款养生茶

暑气渐逝,金风抽丰渐起,此时的天气特点以干燥为主,燥邪轻易从口鼻而入加害人体,从而发生鼻咽干燥、干咳少痰、皮肤干燥、掉眠、便秘等病症,中医称之“秋燥”。秋燥宜润肺摄生,中药师保举以下几款中药摄生茶。1.西洋参茶【材料】西洋参3克,麦冬1克。...
2019-05-23
秋季防眼疾“眸”略不可不知

秋季防眼疾“眸”略不可不知

秋季是老年人眼疾多发季,白内障、青光眼等眼疾,常喜好赶来“凑热烈”。今天给年夜家先容几个中医摄生护眼“眸”略,教您在秋季做好保健,预防眼疾爆发,让您具有敞亮的双眸。【养脑明目】 中医以为,养脑可以明目,天天对峙迟早各做一遍小指向内折弯,再向...
2019-05-23
秋季养肺,要做到3件事

秋季养肺,要做到3件事

秋意浓,气候转冷,这段时候摄生滋补要以清润为主,补水润肺是这段时候进补的关头。秋季养肥真的很主要,呼吸系统的慢性疾病很是轻易在这个季候复发。对峙做一些肺部保健操,连系摄生调度,能避免生病。养肺要做到3件事1、年夜笑没在弄笑,年夜笑真的可以养...
2019-05-23
产妇科学“坐月子”,五个“一定”要记住

产妇科学“坐月子”,五个“一定”要记住

三伏天里,该若何科学“坐月子”,也就是安度医学上所说的产褥期呢?从字面意义理解,“坐月子”就是一个月的时候,而医学上说的产褥期,有 6 周的时候,也就是 42 天。在这42天的产褥期里,有哪些是必需要做的呢?1.必然要透风。产妇讲求保暖也要...
2019-05-23
如何预防感冒 10种方法让你远离感冒

如何预防感冒 10种方法让你远离感冒

冬季天气温差比较大,非常的容易感冒,所以冬季应对感冒主要是以预防为主,那么你知道哪些方法能够帮助人们健康的度过冬季呢?今天小编就为大家推荐一些预防感冒的方法...
2014-02-28
哈市低温致儿童面瘫 低温天如何防寒保暖

哈市低温致儿童面瘫 低温天如何防寒保暖

去冬今春,中国最北省会城市哈尔滨已有10多名儿童在一觉醒来后竟成了"歪嘴巴",而让孩子出现歪嘴、僵脸的祸首正是目前哈尔滨持续的寒冷天气。...
2014-02-28
年后排毒是重点 15种食物为你润肠排毒

年后排毒是重点 15种食物为你润肠排毒

春节长假中免不了要大吃大喝,而大鱼大肉、山珍海味吃多了,身体难免会积累一些毒素,而消化不良、便秘、上火等等症状出现,这些都是毒素排不出去而导致...
2014-02-28
老人冬季吃七种食物保暖防病

老人冬季吃七种食物保暖防病

寒冷的冬季人们都会通过一些食物滋补身体,不仅能够抵制寒冷,还能够防病抗病,尤其是在这个时节老人更应该多摄取一些御寒保暖的食物,他们上了年纪抵抗力下降,容易被各种疾病侵袭...
2014-02-28
针灸可增强抵抗力 冬季远离疾病做到十点

针灸可增强抵抗力 冬季远离疾病做到十点

冬季天气寒冷,虽然是最佳保健时节,但是也是病毒肆虐,是心脑血管、呼吸系统、免疫系统疾病的高发期。美国《预防》杂志2013年12月3日载文刊出10个领域的专家总结出的忠告...
2014-02-28
冬天滑雪切记要选好头盔预防碰撞

冬天滑雪切记要选好头盔预防碰撞

在这个“冻手冻脚”的季节里,已有越来越多的人爱上了滑雪。但研究显示,滑雪、徒手攀岩、蹦极、低空跳伞、潜水、登山已被认为是世界上最具危险性的“六大死亡运动”。...
2014-02-28
冬季如何保暖?支招四技巧防寒取暖

冬季如何保暖?支招四技巧防寒取暖

虽然如今正值冬末之际,但是抵抗严寒也还是必须的,虽然日常当中大家都会穿着厚厚的衣服,或者利用电暖器、电热毯等防寒,但是这些是远远不够的,生活小细节和饮食方面也要多加注意...
2014-02-28
冬季如何养生?吃穿动养全面养生

冬季如何养生?吃穿动养全面养生

现在我们正处于三九天,是一年中最寒冷的时段,那么在这个寒冷的季节如何保健养生呢?下面小编就从穿、吃、动、养这四个方面为大家介绍一下三九天的养生注意事项...
2014-02-28
冬季养生选这5种食物 大蒜防感冒核桃防干燥

冬季养生选这5种食物 大蒜防感冒核桃防干燥

寒冷冬日里,人们都会吃一些温热的食物来御寒,尤其是羊肉可谓是人们最常见的选择,但是羊肉不宜多吃,那么除此之外还可以吃些什么呢,美国某杂志载文刊出“冬季5种最佳食物”...
2014-02-28
冬季运动避开五禁忌 动作过猛易引起高血压

冬季运动避开五禁忌 动作过猛易引起高血压

虽然冬季非常寒冷,但是无论是男女老少还是会坚持外出运动锻炼的,冬季运动虽然能帮助强身益体,但是专家表示,冬季运动有不少注意事项需要引起重视,不可盲目为之。...
2014-02-28
冬天赖床怎么办?8妙招告别起床困难

冬天赖床怎么办?8妙招告别起床困难

冬天和春、夏、秋都不同,良好的睡眠在冬天变得尤为重要。高质量的睡眠是大脑容易进入深度睡眠,上床后入睡快,不起夜,不做梦,不容易被外界环境所干扰。...
2014-02-28
冬季养生遵循“早晚”原则 早晒太阳晚泡脚

冬季养生遵循“早晚”原则 早晒太阳晚泡脚

晨起后、入睡前,这两个时间段你分别做了什么事呢?要知道这两个时间段是会影响到你的健康。北京老年医院中医科主任医师刘德泉提醒,冬天最好遵循以下“早晚”原则...
2014-02-28
冬季足疗好处多 做足疗注意事项要留神

冬季足疗好处多 做足疗注意事项要留神

我们知道,脚被誉为“人体第二心脏”,无论男女,秋冬季节定期足疗可以促进血液循环和新陈代谢,提高人体抵抗力和免疫力,美容护脑,改善睡眠,更能消除疲劳缓解压力。...
2014-02-28
标题标题标题122

标题标题标题122

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2019-02-19
雨水节气养生多吃健脾养肝食物

雨水节气养生多吃健脾养肝食物

雨水节气的到来代表这天气开始回暖,雨水增多,这个时候再生活饮食上也应进行调整。雨水节气里饮食也要遵循春季的养生原则,重在补脾养肝,多吃一些养肝健脾的食物最好。...
2014-02-28
谷雨时节依体质养生 5种体质人的养生之道

谷雨时节依体质养生 5种体质人的养生之道

古语云:“三月中,自雨水后,土膏脉动,今叉雨其谷于水也,,雨读作去声,如雨我公田之雨。盖谷以此时播种,自上而下也。”谷雨时节天气温和,雨水明显增多,对谷类作物的生长发育关...
2014-02-28
雨水节气前后湿气重 中医教你防湿寒

雨水节气前后湿气重 中医教你防湿寒

雨水节气,是立春15天之后一年中的第二个节气。中医养生理论认为,雨水节气意味着,雨水逐渐增加,湿气加重,人们养生重在健脾利湿。另外,初春早晚温差大,人们也不要忘了防寒。...
2014-02-28
警惕!初春时节要慎防五大病

警惕!初春时节要慎防五大病

冬天迅速过去了,如今踏上初春之路了,虽说冬季是疾病高发时期,但是初春也不能大意,衣服不能减少,保暖也得时刻做到位,饮食还是要以温热为主......初春之际各方面保健都不能少...
2014-02-28
谷雨吃什么?谷雨茶清肝明目除湿气

谷雨吃什么?谷雨茶清肝明目除湿气

近日为二十四节气中的“谷雨”,谷雨有“雨水生百谷”之意,它也是春季的最后一个节气。这个节气之后,降雨量逐渐增多,空气湿度增大,从中医养生的角度来说,潮湿的环境会对人体产生...
2014-02-28
脾胃怕湿气 雨水节气祛湿护脾是重点

脾胃怕湿气 雨水节气祛湿护脾是重点

2月19日是雨水节气,到了这个节气降雨量就会大大增加,空气的湿度会大幅度上升。在这样的天气里面,不少人家里都会比较潮湿,而且食欲不振感也会伴随着一部分人群。...
2014-02-28
立春养生 立春过后羊肉不宜多吃

立春养生 立春过后羊肉不宜多吃

在寒冷的冬季,人们常常吃些涮羊肉来为身体保暖,羊肉火锅可是人们冬季的最爱,但是立春之后,天气回暖,气候干燥,容易上火,而羊肉是温热性食物,春季多吃的话很容易与气候“撞车”...
2014-02-28
雨水节气养生三要素 防春寒养阳护脾胃

雨水节气养生三要素 防春寒养阳护脾胃

2月18日前后是二十四节气的“雨水”,从这个节气开始,气温逐渐回升、降水也逐渐增多。但冷空气在减弱的趋势中仍与暖空气频繁地进行较量,即使是春季,大家也要保暖好。...
2014-02-28
立春如何养生?开春养生5字诀教您健康“咬春”

立春如何养生?开春养生5字诀教您健康“咬春”

24节气中第一个节气立春到了,意味着寒冷冬季已经走了,但是由于南方春初多雨、多雾,时而乍暖还寒,所以春天潮湿的空气更容易让人们染上诸多毛病,面对这样的状况我们该怎么办呢?...
2014-02-28
雨水节气养生 起居饮食4招调养脾胃

雨水节气养生 起居饮食4招调养脾胃

立春过后,紧跟着而来的就是雨水节气,雨水为万物生长之源,这个节气也意味着春天正向我们走来。2014年雨水节气为2月19日,不仅降雨开始,雨量也开始增多。呢么雨水节气如何养生呢?...
2014-02-28
立春吃什么?教你自制传统的春饼

立春吃什么?教你自制传统的春饼

今年立春之际为2月4日,立春是第一个节气,代表春季开始了,人们要在这一天开始耕种,至今仍有现实意义。古代将立春节气的十五天分为三候:“一候东风解冻,二候蜇虫始振,三候鱼陟负...
2014-02-28
立春吃什么最养生 教你“吃春”秘籍

立春吃什么最养生 教你“吃春”秘籍

24节气中第一个节气立春到了,这也意味着春天来了。春天里,万物欣荣,生机蓬勃,也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵,天气潮湿,乍暖还寒,气候很不稳定,极易感...
2014-02-28