五种健康的中药降脂减肥法 瘦身很简单

发布时间:2019-02-26 09:31:26   来源:   
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活血行瘀法

肥胖之人,血液中脂肪过量,轻易引发动脉硬化,出格是心、脑血管病变多由此发生。活血行瘀的药物对扩大冠状动脉,增添血流量,下降血脂,和避免斑块构成和增进其减退均有功能。肥胖而见有瘀血阻滞,妇女经闭不可,或见舌质有青紫瘀点者,采取活血行瘀法,不单降脂瘦身,同时又能治病,真是分身其美。

经常使用的活血行瘀降脂药物:如当归、川芎即古方佛手散,长于活血调经止痛,为首选之品。丹参一味,功同四物(汤),为治心脑血管病的经常使用药。赤芍药、鸡血藤能活血舒筋,对瘀阻经络者多合用之。三7、蒲黄长于活血止痛,对瘀阻刺痛者每多选用。市售之丹参包、复方丹参包、冠心1号方、冠心2号方等都有活血行瘀降脂的感化。

和胃消脂法形体肥胖,年夜多因为甘肥过分,油脂粘腻先壅于胃,常常脘腹饱胀,嗳腐吞酸,口胃秽浊,舌苔腻。尽早应用山查、年夜麦芽、莱菔子等药以和胃助消化,甚为应手。本草书对这些药早已有消弭脂垢的记录。传统有焦三仙、保和丸等方,尤以中医儿科作为经常使用药物。市售之山查果、山查糕、山查包香甜可口,可随身携带,服用便利。鲜莱菔生吃、炒吃均甚清口,可算是降脂瘦身最简洁的食品疗法。

宽胸化痰法

中医文献有“肥人多痰”的论点,这类痰明显是指肥胖之痰浊,也就是脂肪过量。临床所见肥胖之人,动则气短、胸闷,甚则头晕、吐逆、恶心,舌苔滑腻。有的人痰火重,脾气暴躁,易于发脾性、末路怒,乃至血压高,头胀脑鸣而痛,睡眠不安,舌苔黄腻,年夜便干结。多发心、脑血管病变。赶上这些病证,选用宽胸化痰法最为适合。

经常使用药物如:瓜蒌,古称栝楼,为宽胸化痰首要药,市售之瓜蒌包即用此一味制成,可降血脂,尤善治冠芥蒂。瓜蒌仁还有润肠功能,对痰火内结,年夜便不顺畅者尤合用之。薤白即小蒜,临床常与瓜蒌共同同用,即汉朝名医张仲景用治胸痹肉痛的栝楼薤白汤,千百年来沿用不替。枳实、枳壳俱能宽胸化痰,配陈皮、半夏即为温胆汤法,经常使用治肥胖痰湿重,惊慌、掉眠等症。半夏能化痰和胃止呕,与陈皮共同,为二陈汤的主药。传统作为化痰湿的首要丹方。临床通治各类痰证,非论吐逆痰涎,或是咳嗽痰多、眩晕、惊慌等症每多用之。查阅方书,实由温胆汤堕落而来。陈皮即橘皮,气息芬芳,既可和中理气,又能化痰降脂。市售之陈皮梅、橙皮条等,确甚可口,亦为食疗降脂之佳品。

疏肝利胆法

胆汁能消化脂肪。患肝炎、胆囊炎、肝胆结石的人,胆汁排泄不足,常常不喜好吃油腻肉食,若是不谨慎,误食会引发病发。疏肝利胆法对肝胆病是不成少的,特别是脂肪肝患者,本人经常使用此法获得杰出成效。
疏肝利胆的经常使用药物如:茵陈,是中治疗疗黄疸的专用药,有很好的利胆功能。莪术、姜黄、郁金三味药为同科药物,均能疏肝、利胆、降脂,常与茵陈共同同用。市售之白金丸由郁金、明矾二味制成,为疏肝利胆、降脂化痰浊的中成药,并有化结石之功。柴胡疏肝散(柴胡、枳壳、芍药、甘草、香附、陈皮)可作为经常使用成方,随症加减。决明子能清肝明目,日常平凡沏茶常饮之,有泻怒火降血脂感化。

利尿渗湿法

中医学以为:湿盛生痰,水湿代谢掉常易与血液相混,清浊不分,血脂升高。采取利尿渗湿法降脂瘦身是一种最安稳的体例。有一病人患肥胖型高血压,嘱其每天吃冬瓜粥,每日三餐不要中断。本草文献云:冬瓜有益水功能,并有“瘦人忌”的记录。该患者吃冬瓜粥今后,天天小便增多,日5~6次。一个月今后,体重减轻5公斤,血压也安稳,感应很欢快。冬瓜子与冬瓜皮俱可煎汤常服。正好废料操纵。泽泻为利尿渗湿的经常使用药,近人研究也有降脂功能。茶树根、玉米须都有益尿之功,俱可作降脂药用。

泻下通便法

肥胖之人,体质年夜多强健健壮,若有年夜便秘结者,须用泻下通便法以分泌脂垢邪浊。经常使用药物为:年夜黄是一味泻下通便的首要药,降脂瘦身之功甚速。虎杖一药既可泻下,又能行瘀,仅次于年夜黄。何首乌能养血润肠,肥胖之人而兼贫血肠燥年夜便秘结者,可常服之。市售之首乌包即此一药制成,不单能降血脂,还能乌须黑发,亦有抗老防衰之功。
市上所售的三花瘦身茶,配方中就以泻下通便药为主构成。肥胖人服用以后,会引发猛烈猛泻,体重随即减轻。其它各类瘦身茶一类的配制年夜大都是有泻下药的。古方指迷茯苓丸(枳实、半夏、茯苓、芒硝)能缓下痰浊,治肥人指麻证,近人用于肥胖人高血压患者手指发麻,确切有杰出的成效。