百合食疗效果好,巧用效果更佳

发布时间:2019-03-12 07:42:42   来源:   
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百合食疗效果好,巧用效果更佳

百合除含有卵白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%,及钙、磷、铁、每百克含1.443毫克维生素B、21.2毫克维生素C等营养素外,还含有一些特别的营养成份,如秋水仙碱等多种生物碱。

口鼻干燥,干咳少痰:百合30克(鲜品加倍),年夜米100克,共煮粥,加白糖调味食用。逐日1次。可治肺阴虚而至之口鼻干燥和干咳少痰症。

慢性支气管炎,肺结核低热干咳:百合、莲子各30克,猪瘦肉250克,加水适当,文火煮熟,调味服用。逐日1次。

五更泻:百合、芡实、年夜米各30克,加水适当,煮粥,少量食盐调味食之。

神经虚弱,掉眠:百合100克,蜂蜜20克,拌匀,上笼蒸熟,睡前服食。或冲泡百合枣仁茶饮用。

便秘:百合250克,蜂蜜适当。将百合切碎,加适当净水煮成糊状后,插手蜂蜜拌匀食用。逐日1次。

身体衰弱,浮肿:百合100克,鸡肉500克,文火炖熟,调味佐膳。

美容健肤:百合6克,薏苡仁30克,加水适当,煮沸后用微火煮1小时即成,加适当蜂蜜调食。

百合具有杰出的营养滋补之功,并且还对秋季天气干燥而引发的多种季候性疾病有必然的防治感化。中医上讲鲜百合具有养心安神,润肺止咳的功能,对病后衰弱的人很是有益。